Proteggere la pelle dal sole: guida pratica
Fotoprotezione tutto l'anno, non solo in spiaggia: come scegliere il filtro solare giusto e perché la mappatura dei nei salva la vita.
L'esposizione ai raggi ultravioletti è il principale fattore di rischio modificabile per i tumori della pelle. La protezione solare non riguarda solo le vacanze: anche l'esposizione urbana quotidiana contribuisce al fotoinvecchiamento.
Scegliete un filtro ad ampio spettro (UVA e UVB) con SPF 30 o superiore, da riapplicare ogni due ore e dopo ogni bagno. Nei bambini e nelle pelli chiare è consigliato SPF 50+.
Una volta all'anno è buona regola sottoporsi alla mappatura dei nei, soprattutto se sono numerosi o se ci sono casi di melanoma in famiglia. La regola ABCDE (Asimmetria, Bordi, Colore, Dimensione, Evoluzione) aiuta a riconoscere i segnali da non ignorare.